bullet1 Programme par type de technique

il existe 2 types principaux de techniques en judo :

- le Nage Waza, ou technique de projection

- le Katame Waza, ou technique au sol

Nage Waza

les 48 techniques de base - 6 groupes de 8 :

- Ikkyo

- Nikyo

- Sankyo

- Yonkyo

- Gokyo

- Rokukyo

les 2 groupes de 8 techniques intégrées après 1950 :

- Shinmeisho No Waza

- Techniques Nouvellement Acceptées

Katame Waza

- Osae Komi Waza     -   techniques d'immobilisation

- Shime Waza             -   techniques d'étranglement

- Kwansetsu Waza      -   techniques de clé

 

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Dernière mise à jour le 21/01/2005.